Patellofemoral pain syndrome (PFP), potocznie nazywany „kolanem biegacza”, to jedna z najczęstszych dolegliwości kolana u osób aktywnych. Charakteryzuje się tępym, rozlanym bólem z przodu kolana lub „za rzepką”, nasilającym się przy schodzeniu po schodach, przysiadach, bieganiu (zwłaszcza z górki) czy długim siedzeniu z ugiętymi kolanami.

wprowadzenie

Kolano biegacza + ITBS

large_Sequence 01.00_01_29_17.Still003_ready.png

medium_Sequence 01.00_01_29_17.Still003_ready.png

small_Sequence 01.00_01_29_17.Still003_ready.png

thumbnail_Sequence 01.00_01_29_17.Still003_ready.png

Sequence 01.00_01_29_17.Still003_ready.png

Zachowawcze leczenie

Prawdziwe wyzwanie

ŁOKIEĆ TENISISTY / GOLFISTY — Wzmacnianie lokalne

large_Screenshot 2025-02-24 at 16.29.03.png

medium_Screenshot 2025-02-24 at 16.29.03.png

small_Screenshot 2025-02-24 at 16.29.03.png

thumbnail_Screenshot 2025-02-24 at 16.29.03.png

Screenshot 2025-02-24 at 16.29.03.png

Kolejny etap

ARTROSKOPIA KOLANA: Etap wzmacniania

large_8.png

medium_8.png

small_8.png

thumbnail_8.png

8.png

Początek

ENDOPROTEZA BIODRA: Zakres ruchu

large_f5_1.png

medium_f5_1.png

small_f5_1.png

thumbnail_f5_1.png

f5_1.png

Przed operacją

URAZ KOLANA: Przygotowanie do operacji 

large_v10_image_ex.jpg

medium_v10_image_ex.jpg

small_v10_image_ex.jpg

thumbnail_v10_image_ex.jpg

v10_image_ex.jpg

Po operacji

FUZJA KRĘGOSŁUPA: Etap wzmacniania

large_Sequence 01.00_03_20_08.Still001_s.jpg

medium_Sequence 01.00_03_20_08.Still001_s.jpg

small_Sequence 01.00_03_20_08.Still001_s.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_03_20_08.Still001_s.jpg

Sequence 01.00_03_20_08.Still001_s.jpg

CHONDROMALACJA RZEPKI: Redukcja objawów

large_Screenshot 2025-02-24 at 17.42.06_ed.png

medium_Screenshot 2025-02-24 at 17.42.06_ed.png

small_Screenshot 2025-02-24 at 17.42.06_ed.png

thumbnail_Screenshot 2025-02-24 at 17.42.06_ed.png

Screenshot 2025-02-24 at 17.42.06_ed.png

ENDOPROTEZA BIODRA: Pewność na codzień

large_Sequence 01.00_01_57_19.Still001_s.jpg

medium_Sequence 01.00_01_57_19.Still001_s.jpg

small_Sequence 01.00_01_57_19.Still001_s.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_01_57_19.Still001_s.jpg

Sequence 01.00_01_57_19.Still001_s.jpg

CHONDROMALACJA RZEPKI: Wyższy poziom

large_Sequence 01.00_03_55_15.Still001_s.jpg

medium_Sequence 01.00_03_55_15.Still001_s.jpg

small_Sequence 01.00_03_55_15.Still001_s.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_03_55_15.Still001_s.jpg

Sequence 01.00_03_55_15.Still001_s.jpg

CHONDROMALACJA RZEPKI: Wyzwanie

large_Sequence 01.00_09_40_14.Still003_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_09_40_14.Still003_sm.jpg

small_Sequence 01.00_09_40_14.Still003_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_09_40_14.Still003_sm.jpg

Sequence 01.00_09_40_14.Still003_sm.jpg

Najwyższy poziom

CHONDROMALACJA RZEPKI: Najwyższy poziom

large_Sequence 01.00_01_07_18.Still003_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_01_07_18.Still003_sm.jpg

small_Sequence 01.00_01_07_18.Still003_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_01_07_18.Still003_sm.jpg

Sequence 01.00_01_07_18.Still003_sm.jpg

KOLANO BIEGACZA (ITBS): Redukcja objawów

large_Sequence 01.00_00_12_23.Still004_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_00_12_23.Still004_sm.jpg

small_Sequence 01.00_00_12_23.Still004_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_00_12_23.Still004_sm.jpg

Sequence 01.00_00_12_23.Still004_sm.jpg

KOLANO BIEGACZA (ITBS): Wyższy poziom

large_Sequence 01.00_20_08_14.Still003_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_20_08_14.Still003_sm.jpg

small_Sequence 01.00_20_08_14.Still003_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_20_08_14.Still003_sm.jpg

Sequence 01.00_20_08_14.Still003_sm.jpg

KOLANO BIEGACZA (ITBS): Pełna sprawność

large_6.png

medium_6.png

small_6.png

thumbnail_6.png

6.png

ENDOPROTEZA BIODRA: Pełna forma

large_Sequence 01.00_04_39_21.Still001_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_04_39_21.Still001_sm.jpg

small_Sequence 01.00_04_39_21.Still001_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_04_39_21.Still001_sm.jpg

Sequence 01.00_04_39_21.Still001_sm.jpg

ENDOPROTEZA KOLANA: Zakres ruchu

large_Sequence 01.00_09_47_04.Still002_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_09_47_04.Still002_sm.jpg

small_Sequence 01.00_09_47_04.Still002_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_09_47_04.Still002_sm.jpg

Sequence 01.00_09_47_04.Still002_sm.jpg

ENDOPROTEZA KOLANA: Aktywny start

large_Sequence 01.00_01_19_09.Still002_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_01_19_09.Still002_sm.jpg

small_Sequence 01.00_01_19_09.Still002_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_01_19_09.Still002_sm.jpg

Sequence 01.00_01_19_09.Still002_sm.jpg

ENDOPROTEZA KOLANA: Pełna forma

large_Sequence 01.00_06_21_24.Still003_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_06_21_24.Still003_sm.jpg

small_Sequence 01.00_06_21_24.Still003_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_06_21_24.Still003_sm.jpg

Sequence 01.00_06_21_24.Still003_sm.jpg

ŁOKIEĆ TENISISTY / GOLFISTY — Aktywny start lokalny

large_Sequence 01.00_10_38_24.Still002_2_sm.jpg

medium_Sequence 01.00_10_38_24.Still002_2_sm.jpg

small_Sequence 01.00_10_38_24.Still002_2_sm.jpg

thumbnail_Sequence 01.00_10_38_24.Still002_2_sm.jpg

Sequence 01.00_10_38_24.Still002_2_sm.jpg

ŁOKIEĆ TENISISTY / GOLFISTY — Aktywny start globalny

large_10.png

medium_10.png

small_10.png

thumbnail_10.png

10.png

ENDOPROTEZA BIODRA: Aktywny start

large_Screenshot 2025-02-24 at 12.04.59.png

medium_Screenshot 2025-02-24 at 12.04.59.png

small_Screenshot 2025-02-24 at 12.04.59.png

thumbnail_Screenshot 2025-02-24 at 12.04.59.png

Screenshot 2025-02-24 at 12.04.59.png

ARTROSKOPIA KOLANA: Zakres ruchu

large_Screenshot 2025-02-24 at 16.05.17.png

medium_Screenshot 2025-02-24 at 16.05.17.png

small_Screenshot 2025-02-24 at 16.05.17.png

thumbnail_Screenshot 2025-02-24 at 16.05.17.png

Screenshot 2025-02-24 at 16.05.17.png

ARTROSKOPIA KOLANA: Początek powrotu do sprawności

large_v11_image_ex.jpg

medium_v11_image_ex.jpg

small_v11_image_ex.jpg

thumbnail_v11_image_ex.jpg

v11_image_ex.jpg

FUZJA KRĘGOSŁUPA: Bez ograniczeń

Programy → Filtruj cel, a następnie odpowiedni poziom.